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在1862年的比利时，一位化学教授正致力于解答当时化学领域的一项重大难题：苯的结构。想象一下，那个时代，苯这种散发着异味、高度易燃的碳氢化合物，令科学家们困惑不解。与大多数碳氢化合物不同，苯的碳氢比例相当奇特——6个碳原子和6个氢原子。这位教授在苦思不得其解之际，转身面向温暖的壁炉，迷迷糊糊地打了个盹。
梦中，原子与分子在他眼前起舞，化作一条条蛇。突然，其中一条蛇尾部咬合，形成一个古老的符号——衔尾蛇，也就是乌洛波洛斯。就在这时，他解开了苯的化学结构……这并非虚构，正是德国化学家奥古斯特·凯库勒在1862年的梦境中，完全改变了有机化学的未来，这一贡献使他赢得了人们的尊敬，甚至被塑成雕像供人装扮。
这让我们不禁好奇：我们为什么会做梦？梦境，这个我们在睡眠中独有的体验，一直是人类探索的谜题。从古希腊哲学家柏拉图到儒家学者朱熹，伟大思想家们一直在推测梦的功能和意义。然而，直到近几十年，科学实验才开始揭示夜间叙事可能带来的益处。
科学家们认为，梦境可能具有多种功能，影响我们的成功、智慧和生存。每个人每晚大约有两小时在做梦。在80年的人生中，这相当于几乎60,000小时，或者说等于十年的清醒生活！显然，梦境必须具有某种益处，否则我们不会花费这么多的时间在做梦上。
梦，几乎每个人都会做，尽管我们并不总能记住它们。我们更容易记住那些奇怪的梦，比如我曾梦到和汤姆·希德勒斯顿一起划船穿越海洋，然后遭遇风暴，我们还在吃三明治。这真是太奇怪了。
在睡眠过程中，大脑会经历多个阶段，这些阶段在夜间以周期性的形式重复。在第一阶段，我们从清醒状态过渡到睡眠状态，身体开始放松，呼吸减慢。随着体温下降和呼吸进一步减慢，我们进入浅睡眠阶段。之后，我们进入深度睡眠阶段，大脑出现特定的德尔塔波模式。然后，我们开始进入REM阶段，也就是“快速眼动”睡眠阶段。在这个阶段，呼吸加快，眼睛四处移动，梦境便产生了。
几乎所有其他动物，包括鲸鱼、袋鼠、羚羊等，都会睡眠，许多动物也会经历REM睡眠。因此，科学家们认为许多动物也会做梦，包括你的猫或狗。
在历史的长河中，我们对梦境的看法发生了很大的变化。在世界上大多数文化中，梦境都被赋予了精神意义。甚至在《圣经》中也有对梦境的解读。但在古埃及，解读梦境尤为流行，他们创作了大量的书籍，记录了常见的梦境及其寓意。
专业解梦师利用这些书籍帮助人们理解梦境的意义。随着时间的发展，弗洛伊德和荣格等心理学家提出了梦境的解读理论，认为梦境是隐藏信息的宝库，等待着被解码和理解。
然而，现代科学研究开始询问梦境本身对大脑可能具有的功能和益处。最初，科学家们认为梦境是我们大脑基本生物过程的副作用，是一种我们在睡眠中体验到的神经噪声。但实验表明，梦境并非随机，某些事物比其他事物更有可能出现在我们的梦中。
于是，科学家们开始思考：或许梦境并非随机噪声……或许我们的大脑需要做梦才能保持健康。我们梦到的内容往往与我们醒着时做的事情有关，尤其是当我们正在学习新事物时。在一项研究中，大约有三分之一的参与者，在玩过一款名为《阿尔卑斯赛车手II》的滑雪模拟游戏后，会梦到游戏。
考虑到我们每天的经历在短期记忆中是脆弱的，很容易消失，梦境可能是一种记忆重放，有助于将这些日常经历转化为长期记忆。在一项研究中，科学家要求参与者在三天内玩7小时的俄罗斯方块游戏。结果，参与者报告称，在入睡时看到了俄罗斯方块的图像。他们似乎在梦中重放游戏，以便将新技能存储到长期记忆中。
梦境并不总是美好的，它们有时会变成噩梦。虽然没有关于“噩梦”的普遍定义，但它们通常被认为是令人不安或恐怖的梦境，足以将你从睡眠中惊醒。大约有四分之一的梦境是噩梦。那么，为什么我们的大脑会重放我们最害怕的恐惧和记忆呢？威胁模拟理论认为，梦境让我们在安全的环境中“练习”危险事件和情境。
在现代社会，反复经历噩梦可能会令人衰弱。但我们在梦中也会练习社交情境，这就是梦境的社交模拟理论。科学家们注意到，我们的梦境中充满了社交情境：与好友的争吵、与心仪对象的约会、与同事的冲突，或是上学时没穿裤子。
梦境还可以用于解决问题。小说家约翰·斯坦贝克曾说：“通常情况下，夜晚难以解决的问题，在睡了一觉，大脑的委员会工作了一夜之后，
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