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在这个信息爆炸的时代，关于微量迷幻（microdosing）的讨论如火如荼。无论是microdoting.com上数千篇宣称微量迷幻正面效果的文章，还是这个已经成长为数十亿美元产业的现实，服用少量迷幻药物似乎成了时尚潮流。但科学界对微量迷幻的研究成果才刚刚起步，那么，微量迷幻是否会是2020年代最大的科技骗局呢？
让我们以流行的微量迷幻药物——含有活性成分赛洛西宾（psilocybin）的神奇蘑菇为例。当赛洛西宾被摄入体内，它在胃的酸性环境中迅速去磷酸化，或在肠道、肾脏甚至血液中的碱性磷酸酶作用下发生生化反应，生成一种名为赛洛芬（cylosis）的酚类化合物。这是能够轻松穿过血脑屏障并让你产生幻觉的活性成分。
如果你服用的是娱乐剂量（高达2000毫克），赛洛西宾会导致身体经历视觉和听觉幻觉、感官增强和情感敏感性。这些感觉通常会持续三到八小时，人们认为这些效果是通过药物阻止大脑中神经递质血清素的再吸收，并且与血清素具有相似的化学结构，因此可以与大脑中的受体结合。
有研究显示，这种由赛洛西宾产生的改变意识状态可能有助于缓解重度抑郁症的症状。还有其他研究解释了药物改变大脑活动的能力如何有助于改善焦虑症、抑郁症和注意力缺陷障碍的神经连接。然而，这些研究涉及的是全剂量药物，而非微量迷幻。
微量迷幻意味着你只服用娱乐剂量的十分之一到二十分之一，因此，你不是服用2000毫克，而是100到200毫克，并且通常每三天服用一次。这样的剂量足够低，以至于你不会感受到任何生理意识的改变，但仍能获得定期使用的心理益处。
微量迷幻的支持者和网站声称它能提高生产力、创造力、社交能力、性生活质量、专注力、正面情绪、增强的正念和更好的整体幸福感。然而，最新的科学研究却带来了令人惊讶的结果：这些公司的宣称可能并不真实。
问题之一在于，这些微量迷幻网站和支持者的宣称太过宽泛，导致在创建能够经受住严格审查的科学研究中变量过多。声称微量迷幻会让你更有效率、更有创造力、性生活质量更高，或者生活更加愉快，这些宣称过于宽泛，通常不是药物作用的常规方式。
在双盲对照研究中，微量迷幻的效果并不比安慰剂更好。一项研究对18至35岁的参与者进行测试，一组给予13微克的微量LSD，另一组给予26微克，第三组给予安慰剂。在每次剂量后的五小时内，参与者填写问卷，并在首次和最后剂量后完成认知和行为测试。结果显示，三组之间没有显著差异。
另一项涉及191名参与者的研究也显示，无论是服用真实微量迷幻还是安慰剂的参与者，心理结果都从基线显著改善，但两者之间没有显著差异。研究人员甚至表示，他们原本希望成为证明微量迷幻有效的英雄，但结果却令人失望。
尽管如此，这并不意味着微量迷幻没有效果，因为关于安慰剂如何工作的研究同样令人惊叹。微量迷幻可能只是安慰剂效应的一种表现。但科学界开始对微量迷幻的实际生理机制失去信心，认为其流行速度已经超过了研究进度。
许多人我认识的人都在微量迷幻，他们与我分享了他们的经历，这让我感到非常好奇。我很好奇科学文献将如何影响这个行业，但就目前而言，它仍然是一个热门话题。
感谢您的阅读，期待与您分享更多科学探索。
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