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在当今社会，电子游戏已经从过去的“社会毒瘤”转变为了广受欢迎的娱乐方式。仅仅十年前，人们还认为游戏是所有社会问题的根源，而如今，无论是大街上的广告还是报纸上的辩论，都显示游戏文化已经深入人心。那么，游戏究竟为何能够带来这样的转变呢？
首先，游戏能够改善你的健康状况。以Wii和Wii Fit为例，这些游戏机帮助那些原本可能久坐不动的人们活动起来。研究发现，60至80岁的老年人通过玩Wii游戏，心率可以提高40%，这对维持健康的生活方式至关重要。此外， Brigham Young大学的研究表明，玩30分钟《Dance Dance Revolution》消耗的热量比以4英里每小时的速度在跑步机上行走还要多。
不仅如此，像《Zombies Run》和《Pokemon Go》这样的手机应用也鼓励人们外出运动，追求共同的目标。
游戏还能改善你的心理健康。研究表明，玩《俄罗斯方块》这样的重复性游戏可以增加大脑皮层的体积，这意味着通过不断学习和执行任务，神经元之间的连接得到了加强。这种效果被称为“俄罗斯方块效应”，通过进行积极的重复体验，你的心情可以得到改善。
电子游戏还能提升你的认知能力。德国的一项研究发现，每天玩半小时《超级马里奥64》的成年人在两个月后，其海马体、前额叶皮层和小脑的灰质量显著增加，这些区域主要与精细运动技能、空间导航、记忆形成和战略规划有关。
游戏还能促进社交技能。一项研究表明，6至11岁的孩子如果花大量时间玩游戏，他们的智力功能会更强，他们在学校的表现、同伴关系和社交技能也会更出色。
游戏甚至可以帮助你从情绪创伤中恢复。牛津大学的一项研究发现，玩《俄罗斯方块》可以帮助你从情感创伤事件中恢复。
最后，游戏还能为社会做出贡献。华盛顿大学的一位生物化学教授因为对计算机程序无法预测蛋白质和疾病的结构感到沮丧，于是与计算机科学教授合作创建了《Foldit》。这款游戏的目的是以最有效的方式折叠一个选定的蛋白质。2011年，玩家们帮助发现了Mason Pfizer猴子病毒（也称为猴子艾滋病）的蛋白质结构，这个谜团已经困扰科学界15年。
总之，游戏不仅仅是一种娱乐方式，它还能让我们的生活变得更健康、更快乐、更智能。游戏，正在改变我们的生活，让我们成为更好的自己。
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