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你是否曾经好奇，为什么近年来关于男性生殖健康的新闻越来越多？诸如“男性生殖器尺寸缩小”、“精子数量减少”的标题频繁出现在互联网上。今天，我们就来揭开这个话题的神秘面纱。
在过去的40年里，男性的精子数量减少了50%，男孩的肛门与生殖器之间的距离也在缩小。这一切背后的原因是什么？让我们深入探讨。
自1982年以来，男性的睾酮水平一直在下降。一项涵盖了超过185项研究、48,000名男性的荟萃分析发现，从1973年到2011年，男性精子浓度下降了52%，总体精子数量下降了59%。现在，有26%的患有勃起功能障碍的男性年龄不足40岁。
回到1963年，一份精液样本（即平均射精量）中含有99百万个活精子。到了2011年，这个数字下降到了49百万个。精子数量的减少，浓度的降低，以及活精子的减少，是导致男性生育问题占所有生育问题的四分之一到三分之一的原因。
那么，这一切究竟为何发生？原因在于我们日常生活中使用的塑料、农药以及产品中的化学物质。这些物质中含有EDCs（内分泌干扰化学物质），它们可以与体内的激素位点结合，误导身体认为它们是自然激素。
激素是身体内的信号分子，是神奇内分泌系统的一部分。内分泌系统由身体内的腺体组成，它们分泌激素，以便器官和组织之间进行交流。例如，当你感到压力时，大脑会指示垂体释放ACTH，进而影响肾上腺分泌皮质醇，帮助身体应对压力。这只是内分泌生物信号过程的一个例子，还有很多其他过程控制着我们的呼吸、消化甚至触觉。
回到EDCs，它们还能控制我们自然激素的分解和储存，并改变身体对真实激素的敏感性。让我们以EDCs中的塑化剂为例，这些化学物质使塑料变得柔软和灵活。它们还存在于地板覆盖物、肥皂和发胶中。一项研究发现，在72种常见家居用品中，有四分之三的产品含有塑化剂，如除臭剂、发胶和香料。
在老鼠实验中，如果母鼠在交配后18至21天暴露于塑化剂中，雄性幼崽的睾酮水平会降低。在人类中，如果孕妇在胚胎发育的第8至12周暴露于塑化剂，它们会干扰睾酮，导致男孩出生时阴茎尺寸减小、精子数量减少和ADG缩小。
让我们再来看一下BPA（双酚A），它存在于非州涂料、各种塑料和电子产品以及收据纸中。在BPA水平较高的工厂工作的男性，其尿液检查发现，尿液中BPA水平的增加导致精子数量降低到原来的四分之一，精子活力降低到原来的三分之一，精子活动能力也下降。
这些只是冰山一角。还有很多其他化学物质会干扰内分泌激素，如塑料玩具、空气清新剂、指甲油、农药、快餐容器中的油脂和染色剂，以及肉类和乳制品中的二噁英，这些都对精子数量、ADG大小或阴茎长度产生影响。
不仅是EDCs和塑料、农药在降低男性生育能力，我们的生活习惯也在产生影响。吸烟或二手烟暴露会对精子造成损害，降低睾酮水平，减少精子到达卵子的能力。目前，男性吸烟量是女性的五倍，这导致男性生育能力下降。此外，经常吸食大麻的男性也会面临精子数量减少的问题。
加工肉类中的亚硝酸盐和硝酸盐以及动物肉类和乳制品中的氯污染物会损害精子DNA。经常食用加工肉类的男性精子数量和正常形态的精子数量都会减少。
现在，一个事实越来越清楚：我们现代生活中使用的化学物质正在导致男性生育能力下降。多项研究发现，自1982年以来，男性的睾酮水平每年下降1%。
那么，我们能为自己的健康做些什么呢？我们可以减少肉类和乳制品的摄入，不要用塑料容器加热食物，减少外卖和快餐的摄入，因为这些包装材料和快餐工人操作时戴的手套可能存在问题。研究发现，经常在外就餐的青少年体内某些EDCs的含量比只在家就餐的青少年高出55%。
如果你使用不粘锅，请保持低温和短时间烹饪，如果发现锅有任何剥落，请立即丢弃。减少加工食品或包装食品的摄入也有助于健康。
我们需要规范企业，防止它们随意使用这些化学物质。目前，企业的运作方式是先使用这些化学物质，直到我们发现它们的负面影响才开始监管。我们需要改变这种做法。
你可能见过Greta Thunberg的一条推文，她用幽默的方式提醒我们，我们需要走上街头，让政府和企业在化学品监管方面负责。
为了我们的健康和更美好的生活，我们需要找出如何将这些化学物质从我们的生活中排除出去。这对于我们保持生育能力至关重要。如果你想了解更多信息，可以阅读Shanna Swan的书籍《Count Down》，她对这些问题的警告令人警醒，我也在此帮助传播这些信息。这本书提供了大量资源
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