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在追求健美身材的征途上，类固醇似乎是一条诱人的捷径。美国 alone 就有三百万人在使用类固醇来增加肌肉量。然而，当你决定放弃这条路时，你的身体、大脑、皮肤和睾丸会经历怎样的变化呢？
一旦停止使用类固醇，你可能会感到极度疲惫和疲劳。这是因为类固醇干扰了你的荷尔蒙系统，特别是你的促性腺激素释放激素（GnRH）。GnRH 由下丘脑释放，通过一系列化学反应路径刺激睾丸产生睾酮并保持大小。类固醇会阻断 GnRH 的释放，这就是为什么类固醇会导致睾丸缩小，以及为什么停用类固醇后，你的身体会缺乏自产睾酮。
在停用类固醇后的两天，你会感到更加疲劳，因为低睾酮水平影响了你体内的红细胞。身体依赖红细胞将氧气作为能量的来源。睾酮会与肾脏细胞结合，刺激促红细胞生成素（EPO）的释放，进而促进红细胞的生成。缺乏睾酮意味着红细胞的生成减少，从而导致细胞氧气和能量减少。
三天后，你的睡眠可能会受到低睾酮水平的影响。虽然睾酮影响睡眠的确切机制尚不清楚，但已有大量研究显示，睡眠不足会降低睾酮水平，反之亦然。因此，低睾酮水平会让你更难获得良好的睡眠。
一周后，你可能会感到肌肉酸痛和关节疼痛，因为睾酮通常促进免疫细胞释放抗炎细胞因子，保护身体免受炎症。由于类固醇影响了你的荷尔蒙系统，睾酮水平下降，炎症可能在肌肉和关节中积累。这也是肌肉开始减小的时候，因为缺乏睾酮来帮助维持肌肉。
一个月后，你可能会注意到勃起功能障碍。由于类固醇降低了自然 GnRH 的产生，这间接降低了促卵泡激素和促黄体激素，这些激素帮助化学信息传递给睾丸以产生睾酮。缺乏睾酮会影响这些激素，导致勃起困难。
两个月后，你脸上和身上的痤疮开始消失。睾酮会刺激皮肤皮脂腺的生长，从而产生痤疮。低睾酮水平会减少痤疮的出现。
三个月后，抑郁症状和情绪变化可能会恶化。没有睾酮替代疗法，一些研究显示，之前使用过类固醇的人自杀率较高，而且戒断会使自杀意念恶化。这实际上是许多人重新开始使用类固醇的主要原因，不是为了恢复肌肉，而是为了应对他们现在感到的抑郁和焦虑。
七个月后，你可能会注意到勃起功能开始改善，因为睾丸开始自行产生睾酮。质量也会开始改善，因为促卵泡激素和促黄体激素再次能够向睾丸传递信息，以更显著的方式产生精子。但需要注意的是，勃起功能障碍可能需要一年才能完全改善。
一年后，你开始看到睾丸开始增长。一项研究显示，停用类固醇 15 个月后，前类固醇使用者的睾丸体积比当前使用者大 5.2 毫升，但仍比非类固醇使用者的睾丸小 4.9 毫升。这意味着睾丸可能需要超过一年才能恢复正常大小。
显然，类固醇对身体有负面影响。了解停用类固醇后会发生什么，对于决定放弃使用它们的人来说至关重要。这不仅是因为你厌倦了痤疮或睾丸缩小，而且也解释了为什么立即停用类固醇可能会给身体带来许多问题，因为它没有给身体机会自行开始产生睾酮。
如果你正在考虑减少类固醇的使用，或者想要避免这些问题，最好是咨询医生。记住，选择自然的方式增长肌肉，虽然过程可能更长，但对你的身体来说更健康，更值得。
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