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你是否曾经好奇，为什么我们的思维如此复杂？拥有860亿个神经元的大脑，每天都要处理无数的意识和潜意识，每个“玛丽”都在试图告诉你今天该做什么。今天的主题是群体心理和被抑制的思想如何影响我们的行为，所以请注意，如果你不想变成曼森家族那样。
我们的大脑复杂而脆弱，每天都要面对无数的选择和压力。有些人可能会问，为什么总是我得去倒垃圾？我知道你在儿童医院工作了86个小时，但我也很忙。你知道把Rocket League的Twitch直播做起来有多难吗？抱歉，我沒有时间洗澡或者打电话给我生病的爸爸，我得熬夜进球并提供有趣的解说。
当我们进入第四个睡眠阶段，虽然感觉好像只睡了一秒钟，但实际上我们已经过渡到更深层次的睡眠90分钟了。从我们入睡的那一刻起，下丘脑中的腹外侧前下丘脑开始减慢脑波，放松肌肉。当我们穿过四个睡眠阶段，我们进入了快速眼动阶段，也就是REM睡眠。在这个阶段，我们的肌肉会瘫痪，身体开始重新充电，清除大脑中的废物，增强记忆，调节情绪、食欲和性欲，同时我们也会做梦。
如果你可以选择梦境，你会选择哪一个？杀戮小狗的天堂、超级性感的冒险还是地狱般的噩梦？假设你选择了噩梦。
尽管身体瘫痪，但在REM睡眠期间，我们的大脑非常活跃。每晚我们都会花两个小时做梦，但醒来后往往不记得。梦境由一系列的图像、想法、情感和感觉组成，它们在我们的脑中发生。梦境可以分为两种类型的视觉图像：一种是生动、详细和彩色的，另一种是情节不受约束的。
关于梦境的功能，有多种理论。弗洛伊德认为，梦境是愿望满足的一种形式，是潜意识在梦中表达被压抑的欲望。现代的连续性假设则认为，梦境反映了我们清醒时的生活经历，我们在睡眠中继续处理这些经历。
伯克利的研究人员发现，我们的大脑在REM睡眠期间继续处理情绪，以重新调整大脑对情绪负担的敏感性。梦境中的奇幻场景可能不是真实的，但与之相关的情绪是真实的。通过创造一个记忆，我们的大脑试图减轻某种经历的情感反应，从而减少我们对它的压力和焦虑。
然而，并非所有研究人员都同意梦境具有积极作用。有些人认为，梦境就像我们看到的、想象的和思考的其他一切事物一样，是大脑神经反应的结果。梦境可能是无意义的，是我们睡眠时大脑神经活动随机 firing 产生的幻觉。
进化心理学家可能会挑战梦境无意义的观点，他们认为梦境是一种古老的生物防御机制，其进化目的是反复模拟威胁性事件，以提高我们对威胁的感知和避免能力。
梦境是什么？是我们与精神世界的联系，是一种让我们能够表达欲望的心理游戏，是一种潜意识工具来控制我们的情绪，是一种幻觉幻灯片，是为外部世界做准备的训练场，还是我们尚未发现的东西？梦境可能包含了以上所有的方面。
在神秘的梦境世界中，我们以另一种方式体验生活，尽管我们很难记住。也许噩梦并不那么糟糕，它们可能在以一种我们难以理解但对我们成长至关重要的方式让我们变得更好。
无论我们的梦境揭示了什么，有一点是肯定的：我们不是在浪费三分之一的生命去睡觉，我们只是在以另一种方式体验活着。所以，当你今晚上床时，记住，无论梦境多么疯狂，它们都是我们大脑复杂性的证明。晚安，愿你有一个奇妙的夜晚。
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