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你是否知道，平均每个美国人每天消耗超过半杯的糖分？有调查称，少吃糖会让你更渴望它，有些人甚至表示，戒糖会让他们出现戒断症状。那么，当你尝试戒糖时，你的大脑和身体究竟会发生什么？
15年前，仅有20%的人通过手机上网，而如今这一数字已飙升至91%。成年人每天与媒体互动的时间高达11小时，71%的人从不关机，31%的人承认无法控制手机使用，更有17.3%的父母陪伴手机的时间超过了陪伴孩子。我们的脑筋并没有进化到能处理这些设备的程度，而我们对手机的强迫性依赖背后的科学原理更是令人胆战心惊。