Video Summary & Analysis
在探讨教育议题时，有一个看似微不足道但实际上影响深远的话题：学校的上课时间。是的，你没有听错，上课时间对于学生的心理健康、智力发展甚至是身体健康都至关重要。本期内容，我们将深入探讨为什么学校的上课时间，尤其是高中和大学的上课时间，应该推迟。
呼吸，这个看似自然简单的行为，竟然有95%的人都在做错！是的，你可能在一生中都在错误地呼吸。今天，我们就来聊聊呼吸和呼吸练习的科学，以及它们如何影响你的身体和心理健康。