改变自己,从理解习惯开始

你是否曾经有过这样的感受:理想中的自己和现实中的自己之间存在着一条难以逾越的鸿沟?你渴望成为那个勤奋工作、健康饮食、精通多语言、创作小说、博览群书的自己,却发现总是难以持之以恒。